Columns van De Reisdokter

Ronald Hulsebosch, expeditieartsInspelend op de actualiteit en puttend uit zijn uitgebreide praktijkervaring behandelt dokter Ronald Hulsebosch in deze column de gezondheidsrisico’s op reis en schrijft wat je er tegen kunt doen. Ronald Hulsebosch is huisarts in Den Haag en is zeer betrokken bij Nederlandse expedities.

De combinatie van zijn beroep en passie voor buitensport zorgt ervoor dat hij naam gevestigd heeft als expeditiearts. In 2001 nam hij het initiatief voor de unieke formule voor reisvaccinaties: De Reisdokter. Bij diverse huisartspraktijken kunt u terecht voor medisch reisadvies, vaccinaties, malariapreventie en medical kits.

Reizen en gezondheid

De vloek van de farao

Onlangs maakte ik een boottocht op de Nijl, een boeiende reis met uitstekende verzorging. De bemanning deed haar uiterste best en er werden strenge hygiënevoorschriften gevolgd. Zo werden bijvoorbeeld de groenten in gechloreerd water gewassen. Het dinerbuffet zag er uitermate aantrekkelijk en betrouwbaar uit. Naarmate de reis vorderde kregen toch steeds meer passagiers te maken met de vloek van de farao: reizigersdiarree. Veruit de meest voorkomende kwaal bij reizigers. Bij meer dan de helft van de exotische reizen wordt het reisgenot op de proef gesteld door darmkrampen en veelvuldig toiletbezoek.
Reizigersdiarree wordt niet veroorzaakt door olijfolie of exotische gerechten, maar door bacteriën, parasieten en virussen die met eten of drinken je lijf in komen. Bij acute diarree zijn meestal bacteriën de boosdoeners. Ze komen in voedsel door gebrekkige hygiëne, en als het besmette eten dan verkeerd bewaard wordt kunnen ze in korte tijd tot enorme aantallen uitgroeien. Als je darmen niet gewend zijn aan de bacteriestammen, die voorkomen op je vakantiebestemming, zal het eten van besmet voedsel vaak tot klachten leiden.
Om de kans op reizigersdiarree kleiner te maken, kun je proberen eten en drinken met het hoogste risico te vermijden. Kraanwater, ijsklontjes, onverpakt ijs en rauwkost leiden vaak tot problemen. Koffie, thee, verzegeld flessenwater en frisdranken uit flesjes zijn in de regel veilig. Wat eten betreft geldt: hoe heter hoe beter. Een druk restaurant geeft minder risico door de hogere omloopsnelheid van het voedsel. Maar hoe goed je ook oplet, het is vrijwel onmogelijk om alles onder controle te houden.
Gelukkig kent reizigersdiarree in de regel een mild verloop. Wat buikkrampen, enkele keren per dag waterdunne ontlasting en na twee of drie dagen verdwijnen de klachten vanzelf weer. In geval van diarree is het vooral belangrijk uitdroging te voorkomen door extra drinken. Een geschikt middel hiervoor is ORS. Door de speciale verhouding van suiker en zout in ORS wordt het beter opgenomen in een zieke darm. De diarree wordt er niet minder door, maar je voelt je minder slap en voorkomt uitdroging. Bij langer aanhoudende klachten, koorts of diarree met bloed is het verstandig een arts te raadplegen.
Naast de veelal onschuldige reizigersdiarree kun je via eten en drinken ook ziekten oplopen die ernstig kunnen verlopen, zoals hepatitis A en buiktyfus. Deze ziekten zijn echter door vaccinatie te voorkomen.
Voor meer informatie over reizen en gezondheid of voor een persoonlijk reizigersadvies kunt u terecht bij de Reisdokter. Onze vestigingen en openingstijden vind u op onze website: www.dereisdokter.nl.

Website en afsprakenmodule zijn gerealiseerd door BaseNet | © 2019 De Reisdokter